အတွက်လူကြီး၊အမျိုးသမီးလိုအပ်ပါတယ်ထိရောက်သောအလှကုန်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှု။ အသွင်အပြင်၏ပထမဦးဆုံးအရေးနိုင်ပါတယ်နှောင့်နှေးနှစ်အနည်းငယ်လျှင်၊သင်မှန်မှန်အသုံးပြုမှုကောင်းတစ် ဆန့်ကျင်အိုမင်းမုန့်။ သုံး မုန့်မုန့်များအတွက်မျက်နှာနုပျိုနှင့်ဆန့်ကျင်မျက်နှာအရေးအကြောင်း။ အ သီးအထင်ပေါ်ကျော်ကြားများမှာရိုးရာဆေးပညာအတွက်တစ်လမ်းအဖြစ်၏ဆွနှင့်တိုးတက်မှု၏။ မစနစ်တကျနှင့်နှင်းခဲယဉ် ချုံသည်မကြာခဏခေါ်တရုတ်ပြုံးနေစဉ်အနီရောင် သီးအသုံးပြုကြသည်အဖြစ်အသုံးဝင်သောနှင့်အရသာအစားအစာလောင်ကျွမ်းပြီးတစ်နာပျောက်ဆေး။ ဖော်မြူလာထဲမှာမုန့်ရဲ့သာသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများအပင်များ၏။ မရှိဟော်မုန်းအေးဂျင့်၊အတုအရောင်များနှင့်ကြာရှည်ခံ။ အဆိုပါထုတ်ယူအသီးမှည့်သီးတစ်မူထူးခြားသောသဘာဝ၏ရှုပ်ထွေးသောဗီတာမင်နှင့်အာဟာရဓာတ်။ အဆိုပါကိုက်ညီမှု၏အဆိုပါမုန့်သည်အလင်းနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့။ ဒါကြောင့်အစာရှောင်နှင့်မျှမကျန်ကြွင်းသောအရေပြားသို့စုပ်ယူသည်၊အရွက်အမွတ္စေးကပ်။ အသုံးျကဲ့သို့ကောင်းမုန့်တာ။ မ ကောင်းအနံ့ပုံရ၏အသက်ရှုလတ်ဆတ်သောသဘာဝ။ အစိတ်အပိုင်းများနှင့်ဗီတာမင်အတွက် မုန့်နဒါကြောင့်သူတို့ပေါင်းစပ်ရှုပ်ထွေးပြီးအကျိုးသက်ရောက်မှုအပေါ်အသားအရေ။ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းအဆိုပါမုန့်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်နေ့အတလျှောက်လုံးအလုပ္လုံးဝပြောင်းလဲကြည့်ရှု၊သိသိသာသာတိုးတက်ကောင်းမွန်အရေပြားအခြေအနေကိုရင်ဆိုင်ရ။ သင့်ကိုမဝယ်နိုင် မုန့်ဖိလစ်ပိုင်မှာအွန်လိုင်းပေါ်မှာတရားဝင်ဆိုက်-စျေးနှုန်းအတူညွှန်ပြလျှော့စျေး -၅၀ ကြောင့်၊သင်မဝယ်နိုင်ဆေးဆိုင်များ၏အ မုန့်။ ယူထားတဲ့ဆန့်ကျင်အိုမင်းမုန့်နှင့်အတူတစ်ဦးမှထုတ်ယူ၏ သီးအတွက်နိုင်ငံခြားဆိုဒ်အမည်ဖြစ်ဆိုး။ အပေါ်သတိထားဖြအတု၊အန္တာရာယ်မနေပါနဲ့။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့၊များအသုံးပြုခြင်းအတုလမ်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်မွီအသားအရေ။ ထိုပစ္စည်းများ၏အလေ့လာမှုများအဓာတ်ခွဲခန်းထဲမှာသက်သေပြကြောင်းထိရောက်မှုတာမုန့်အတွက်ရန်ပွဲ၏အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်အရေးအကြောင်း။ အဓိကရလဒ်အသုံးပြုခြင်း၏ထိုမုန့်သည်ကြီးစွာသော ၊လတ်ဆတ်သောနှင့်ပျော့ ၊ဘယ်မှာအရေးအကြောင်းပေါ်လာလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ငါသည်အခြောက်အအသားအရေ။ အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌လာမှိုင်းမှိုင်းနှင့်အတူ၊အသံထွက်အရေးအကြောင်းမှာအမျိုးအစားမျက်စိကို၊နှုတ်ခမ်းနဲ့နှာခေါင်း။ ငါဖို့ကြိုးစားခဲ့ဝယ် မုန့်။ နောက်အပတ်အသုံးပြု၊ငါခံစားရတယ်ငါ၏အသားအရေခဲ့နှုးညံ့များနှင့်ပိုမိုသာယာသော။ ငါအရေးအကွာသွားပါလိမ့်မယ်တစ်လအတွင်း။ နေထိုင်ခဲ့ပြီးသည်အထိအသက်အရွယ်၏"အသီး"၊ငါကဆုံးဖြတ်ဖို့ကြိုးစားသောအသီးမုန့်အတွက်အသားအရေနုပျို။ ကိုလစဉ်သင်တန်းအံ့သြဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ မျက်နှာကိုအမှန်တကယ်ပြောင်းလဲဖြစ်လာပို။ မဟုတ်ဘူးဆိုရင်တော့ဆယ်နှစ်၊နောက်အတွက်ငါးအတိအကျ။ ငါအကြံပြုပါသည်၊သုံးကငါ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်။ ပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးအသုံးပြုခြင်း၊သင်သတိပြုမိပါလိမ့်မယ်လုပ်တာမုန့်အရေပြားပိုပြီးချောချောမွေ့မွေ့နဲ့ကျန်းမာတဲ့။
