မကြာခဏမျက်စိဟုခေါ်'ကြေးမုံ၏ဝိညာဉ်'နှင့်သင်တန်း၏၊ကျွန်တော်ချင်တယ်သူတို့ကိုမြင်တင့်တယ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေး။ ကြည့်၊သူ့ကိုများသောအားဖြင့်အကြည့်အတွက်ကြောင့်မျက်စိ။ ပစ္စုပ္ပန်အချိန်က၊အတော်လေးမကြာခဏသင်တွေ့ဆုံရန်လူတို့နှင့်အတူမှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းအောက်တွင်သူ့မျက်စိ။ ဤပြဿနာအပေါ်သက်ရောက်မှုအမျိုးသားများ၊အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးများပင်။ ဒါပေမဲ့အကြောင်းရင်းကားအဘယ်သို့၏အသွင်အပြင်မှောင်မိုက်စက်ဝိုင်း၏အမျိုးသမီးနှင့်အဘယ်သို့နားလည်ကြရအောင်ဖယ်ရှားပစ်ရ၏။ အတွေ့အကြုံဤပြဿနာအတော်လေးမျှော်လင့်မထားတဲ့၊သို့သော်ထိုသို့ဖယ်ရှားပစ်ရရန်အလွန်လွယ်ကူသည်မဟုတ်များအတွက်အချိန်ကြာမြင့်စွာ။ သင်တန်း၏၊ဒီအဓိပ္ပာယ်သက်ရောက်ကြောင်းအချို့ဖြစ်စဉ်များပေါ်ပေါက်သောခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအမှားနှင့်အချက်ပြမှုများကိုကျွန်တော်တို့ကိုအကြောင်း။ ကြောင်းကြောင့်ပတ်လည်ရှိအရေပြားအ အလွန်ပါးလွှာသော၊သူတို့လေ့ကမိုက်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာအနုတ်လက္ခဏာအချက်များကြောင့်အကြီးအရသဗေဒပြဿနာ၊ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ။ ၏သင်တန်းကိုလုံးဝအနက်ရောင်စက်ဝိုင်းနှင့်အတူတစ်ဦးကလူတစ်ဦးကိုမကြည့်ရှု၊ဒါပေမဲ့အရိပ်ထိုး-ပန္းရင့္ေရာင္တွေ့အတိအကျ။ အသုံးအများဆုံးပြဿနာသည်တစ်အိပ်စက်ခြင်း၏မရှိခြင်းသို့မဟုတ်အစွန်းရောက်ပင်ပန်းနွမ်း။ အဖြစ်အရေပြားအောက်တွင်မျက်စိအလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်အထိခိုက်မခံ၊ကော်လာဂျင်အမျှင်အတွက်စီစဉ်ပေးထားပါသည်တစ်ဦးအတွက်ဒါခေါ်လျှပ်စစ်ပေးတဲ့အကြောင်းမြင့်မားဖြစ်နိုင်ခြေတိုးချဲ့ဖို့။ တစ်တိုက်ရိုက်လက်အောက်တွင်အရေပြားသွေးကြောသောပါးလွှာသောစအသားနှင့်အသွေးစုဆောင်းခြင်း။ မှုကြောင့်အတူလှုပ်ရှားမှုရဲ့ဒီဧရိယာမှကျရောက်မပ်က္။ ဒီအကြောင်းပြချက်နှင့်အတူမှောင်မိုက်စက်ဝိုင်း။ နှင့်၎င်း၏တည်နေရာအပေါ်အဖွဲ့အစည်းလိုင်၊ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်လာပြီးအကြမ်းခံ။ ကြောင့်အရာဝတ္ထုအရက်နှင့်ဆေးရွက်ကြီး၊ကို ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဖြစ်လိမ့်မည်ဆန့်ကျင်ဘက်အမူး၊အရာပြုမူ အထည်။ ဒါဟာအကြောင်းအဘယ်သူမျှမလျှို့ဝှက်ချက်၏အရေပြားဆေးလိပ်သောက်သူများနှင့်သောက်သည်အိုမင်းကြီးအစောပိုင်းကအဖြစ်မှကျရောက်နေတဲ့ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်း။ အားလုံးကြောင်းဤအမှု၌၊သင်ပြု-ဒါဟာပြီးပြည့်စုံငြင်းပယ်ခံရ၏အလူနေမှုပုံစံစတဲ့။ သာဖြစ်လိမ့်မည်အတွက်ပြန်သွားဖို့ပေးနိုင်ဖို့၎င်း၏အဟောင်းအလှအရေပြားနှင့်မျက်စိ။ ယနေ့ဖွင့်ကမ္ဘာထဲမှာ၊ထိုအအချက်များအလိုက်အသီးအသီးအခြားတတိယ၊သို့ရောက်ကြောင်းအကျင့်ဖွဲ့စည်းခြင်း၏မှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းအောက်မှာမျက်စိ၏ရလဒ်တစ်ခုအဖြစ်တန်၏သွေးအတွက်အမျှင်။ အပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံး၊သင်လိုအပ်ရောက်စေဖို့သင့်အချိန်ဇယားကိုပုံမှန်ပြန်၊အပိုအဖြစ်ပြင်ပအယူအစေသောဆေးလိုအပ်ခဲ့လျှင်။ အလွန်အကျွံသောက်သုံးဆား၊ကြော်စား၊သောက်သည်၊ဖက်တီးအစားအစာ-အားလုံး၏ချိုးဖောက်အဇီဝြဖစ်၊ဤအပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုအပေါ်အရေပြားနှင့်ယေဘုယျကျန်းမာရေးကို။ ဒါဟာအစအားဖြင့်လိုက်ပါ စုဆောင်းခြင်းအဆိပ်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်၊အထူးသဖြင့်သွေးနှင့်တစ်ရှူးဖြစ်ပေါ်စေ၏အသွင်အပြင်မှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းအောက်မျက်ခမ်း-။ ကိုတိုးတက်စေရန်၊သင်လိုအပ်သေချာချာပြန်လည်စဉ်းစားသင့်အစားအစာ။ သင်ချင်တဲ့အကြောင်းအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးစဉ်းစားရန်ကိစ္စကိုစနစ်တကျ။ အစိတ်အပိုင်း၏အစိတ်အပိုင်းထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များဖြစ်စေနိုင်သည့်ဓာတ်မတည်အမျိုးမျိုးအတွက်အသားအရေ။ အခြားအချက်တစ်ချက်ဖြစ်နိုင်ပါသည်ရန်လိုလျှော်ရေသိပ်ပူ၊အရေပြားအဆန့်၊လိမ်းလိမ်းပွတ်နှင့်အခြားအလွဲသုံးစားလုပ်။ ထိပ်တန်းနိုင်လျှင်၊သင်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါသည် သို့မဟုတ်အသွားအလှအပအလှပြင်ဆိုင်မျက်နှာဖဲမြောင်းနှိပ်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ထွက်လာသည့်ကူးစက်ရောဂါများ၊ဖြစ် နှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊နာကျင်မှုအတွက်အံသွားနှင့်ပစ္စည်းပစ္စယ။ အစစ်အမှန်အကြောင်းပြချက်မည်ထင်ရှားစေပြီးမှသာဆရာဝန်တစ်ဦးအကြံပေးနှင့်အချိန်း၏ကုသမှု။ ပြီးနောက် ဖယ်ရှားပစ်နာကျင်မှု၊အဆိုပါပြဿနာ၏မှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းအကွာသွားပါလိမ့်မယ်။ ၏အကျိုးဆက်အဖြစ်သို့မဟုတ်မျိုးရိုးအလိုက်မှုကြောင့်အသက်အရွယ်၊မှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းလည်းပေါ်လာတဲ့အတွက်အမျိုးသမီး။ ထိုသူအချို့ပေါ်လာမှမွေးဖွားသည်။ ဒီအရိပ်အောက်တွင်သူ့မျက်စိသောကြောင့်ထိုအိမ်သည်မဖြစ်နိုင်သောကြောင့်၊သွေးကြောနီးကပ်လွန်းဖြစ်ကြသောမျက်ခွံ။ အသက်အရွယ်မှာလည်းထင်ရှားတဲ့မှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းအောက်တွင်မျက်စိအဖြစ်၊မျက်စိကိုပတ်ပတ်လည်အရေပြားပါးလွှာဖြစ်လာသည်နှင့်သွေးကြောကပိုမြင်နိုင်ဖြစ်လာ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်အခန်းနှင့်အရည်အချင်းစောင့်ရှောက်မှုတိုးတက်လာဖို့ကူညီပေးပါမည်။ သင်တန်း၏၊လျှင်သင်စိုးရိမ်ပူပန်ကြသည်အဆိုပါပြဿနာ၏မှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းအောက်မှာမျက်စိသင်၊သင်မြင်ရပါလိမ့်မယ်အထူးကု။ ဆရာဝန်မည်မဟုတ်ကိုသာစစ္ေသင်ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစား၊ရောဂါ၏အကြောင်းအရာကကျမ်းစာထက္၊ဒါပေမယ့်လည်းအားပေးပြီးလက်တွေ့ကျအကြံဉာဏ်။ ပြီးလျှင်နေဆဲပြဿနာတစ်ခုနှင့်အတူရောဂါပြီ သွားရောက်ကြည့်ရှုရန်အမျိုးမျိုး၏နံပါတ်အဆရာဝန်များက:၊အရေပြား၊၊သွားဆရာဝန်နှင့်အခြားသူများ။ ဒါပေမယ့်ပစ္စုပ္ပန် ရောက်ရှိတို့အထွဋ်၊နိုင်ပါလိမ့်မည်ဖယ်ရှားရန်မှောင်မိုက်တဲ့စက်ဝိုင်းနှင့်အတူတစ်ဦးအလည်အပတ်မှအ ။ မှုကြောင့်ဝမ်းထဲအဘိတ်၊အကျိုးရလဒ်ကိုစောင့်ရှောက်နှစ်နီးပါး။ ထိပ်တန်းကြည့်ရန်ဗီဒီယိုများအားဖြင့် ။ ကြံပေးချက်များ၏စက်ဝိုင်းစီအစဉ်အယ် 'ဘဝရဲ့အကောင်း။ အလှအမျိုးသမီးများအတွက်-ဤသည်မုချအရေးနှင့်အတူဖွရှေငျးနိုငျအပေါင်းတို့သည်ပြဿနာများ၊အဓိကအရာရွေးချယ်ဖို့နည်းမှန်လမ်းမှန်။ သတင်းအချက်အဖ်ာ္ေျဖေအမ်ိဳးသမီးမဂ္ဂဇင်း နေ့-ဒီကျွမ်းကျင်သူအကြံဉာဏ်တွေ၊စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးတွေ၊ဟောပြောဖို့အသက်ဝိညာဉ်နှင့်ပဲပျော်စရာအချိန်ဖြုန်းဖို့မိတ်ဆွေများနှင့်အတူ။
